Domatesin Sağlığa Faydaları Neler? Vücudu Kanserden Korur Mu ?


78
2 Yorum, 50 Paylaşım, 78 Beğeni

şartları yediklerimizden etkilenir.

İngiltere Ulusal Sağlık Servisi’ne göre, günde en az beş porsiyon meyve ve sebze içeren sağlıklı ve dengeli yiyecekler yemek, erken ölüm riskini azaltıyor.

Domates

Düzenli egzersiz yaparak yaşam kalitenizi de artırabilirsiniz.

Alanlarında hayli uzman olan Diyetisyen Dr. Sarah Brewer ve diyetisyen Juliette Kellow bu konudaki görüşlerini şöyle açıkladı.

“Mevsiminde doğal olmak şartıyla düzenli domates tüketerek yaşam süresini artırabilir ve kan basıncını azaltabiliriz.”

Brewer ve Kellow, yüksek tansiyonu önlemek için domates yemenin çok faydalı olabileceğini de söylüyorlar.

Kalp dostu

Domatesten faydalanmak için herkesin her gün bir porsiyon domates veya domates ürünü tüketmesi öneriliyor.

Ek olarak, domates sağlığımız için çok önemli olan A ve C vitaminlerini içeriyor. Bu da domatesi sofralarımızda Akdeniz diyetinin ayrılmaz bir parçası haline getiriyor.

Araştırmacılar, “Daha iyi yiyin, daha uzun yaşayın. Vücudun sağlıklı kalması için neyin gerekli olduğunu anlayın” diyorlar.

Domatesler ayrıca, kalp sağlığını koruyan ve birçok kansere karşı gelebilen likopen adı verilen güçlü antioksidanlar içeriyor.

“Her gün domates yemek çok iyidir. Bununla birlikte, haftada sadece birkaç kez domates yemek iyidir,” diyerek domatesin sürekli tüketilmesi gerektiğini söylüyorlar.


Sizin Tepkiniz Nedir?

Koptum Koptum
15
Koptum
Thug Life Thug Life
24
Thug Life
Eh İşte Eh İşte
21
Eh İşte
Süpper Süpper
18
Süpper
Minnoş Minnoş
9
Minnoş
Yok Ya Yok Ya
6
Yok Ya

2 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Geri bildirim: Onoppi |
Oğuzbey
Bu dünya aslında bir gurbet, Ezelden ariyiz biz bilmeden Sonu gelecek elbette ayrılığın Göçüp gidersek biter belki bu gurbet
Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı
%d blogcu bunu beğendi: